мотошкола.ру

не конечно я рад очень. у меня обычно была такая динамика - начало сезона 105-107 куртка внатяг. конец сезон 95-96 и даже подтянуца 5 раз мог на перекладине
а щас хочу сезон начать хотя бы в 95.
смотрю на фотки когда вообще не мотоциклировал и ужасаюсь было время 3 года назад 108 кг такой жбанище ппц

_________________
http://www.am-touring.ru

Бросила курить год назад, до сих пор за себя радуюсь
Жить стало приятнее на много: башка лучше работает, не воняю табачищем и не думаю, а хватит ли мне сигарет до утра и не надо ли сбегать в магазин

_________________
морской бегимотик (с)

А что такое курить? Просто я никогда в жизни не курил. Что такое бросить курить, нипаняаааатнааа.....

_________________

хех...
ладна, надо да, брать себя в руки, и бросать-таки курить... здоровье себя, потенциальное здоровье детей, голова да, экономия бабла (посчитал сейчас - выходит в год скуриваю свою зарплату)...
*ушло думать о мерах воздействия и штрафных санкциях к себе*

_________________
Лучшие друзья девушек это имплантанты...

Сейчас самое подходящее время - пост! Так что есть повод осуществить все задуманное... )

_________________
Я - как кабриолет! Клевая, крыши нет...

Вы еще не бросили? Вот вам девайсег на помощь....

_________________

МОТОШКОЛА.РУ - это здоровый образ жизни!!!

_________________
Оставишь свою мечту, превратишься в овощ. ©Берт Монро

Эт ты Гюнтер точно приметил, особенно с 13-го по 15-е марта :):)

_________________
Всех порву за
motoshkola.ru

Правильно говоришь Дэн, ты же знаешь программу!!! днем волейболл и вышибалы, вечером и ночью песни у костра под гитару...... утром собрание-поэтический утренник на тему: "Творчество Есенина, близко ли оно нам?"
Каждому выучить стишок .........

_________________
Оставишь свою мечту, превратишься в овощ. ©Берт Монро

Эээх! Лучше курить чем не пить!

_________________
Стальные яйки!

это ты про лета-то хи-хи))))))))

Поздравляю!!)))

Тема интересная, но тут важно понимать что значит здоровый образ жизни а что просто бросить "пить, курить и шляться"
итак:
Бросить пить- бокал красного за обедом ИЛИ белого за ужином очень даже полезно.
Курить- безусловно вредно! Согласна на все 100, но бросать даже не думаю ибо нравиться.
Не есть сладкого- в целом отлично тк "плохие углеводы", заменители, сахар. Поддерживаю! вообще не люблю торты, печенье и проч. Но позволяю себе морожко, шоколад, зефир, мармелад в разумных пределах. Кстати, один из лучших заменителей сладкого- сухофрукты и орешки!!!!
НО! если говорить о здоровом образе жизни, прибавьте сюда спорт обязательно!
Исключение из рациона белого хлеба (мука высш сорта- плохие углеводы, тоже самое что и в печеньках, тортах и тп), соль, жаренного во фритюре и на большом кол-ве масла, сахар, ограничить углеводы, и не смешивать их с белками.... и тд
Про здоровое питание могу читать лекции, если есть вопросы про "худение" можно в личку)))

А вообще идея хорошая!!! Вместе легче, чем одному!!!!!!!!!!!!
Молодца!!!!!!!!!!!

_________________
Мне много не надо-власть над миром и что-нидь покушать

а ЧЁМ полезно вино? может просветишь? ну, для простоты, по сравнению с красным или белым виноградным соком?

ты какие сухофрукты имеешь в виду? дачные яблочки высушенные на железной крыше садового домика.... или сваренные в сахарном сиропе кусочки авакадо и ананаса?

Алкоголь снижает риск развития атеросклероза. Так что вино действительно полезнее сока. Ещё в институте на вскрытии у бомжа, умершего от цирроза печени, сосуды были как у младенца.

_________________
Реалити шоу "Угадай манёвр"